工作分心

2022年3月2日—在工作時會影響到我們效率的，除了事情本身的難度之外，最大的兩個因素應該就是「拖延」與「分心」——拖延意味著遲遲沒有開始，而分心意指過程中無法 ...,2021年2月1日—但現實環境中，令人分心的事情太多，如何克服「注意力分散症」，收攝意志，開啟專注力，在時間內扎扎實實完成？想提升工作效率，6招帶你練習。評測工具＞ ...,2022年8月29日—明明有數十件待辦事項，卻總是分心導致工作無法完成？這是台灣上班族...

參考資訊如下
如何提升專注力？《專注力協定》解析「分心」四大原因

2022年3月2日 — 在工作時會影響到我們效率的，除了事情本身的難度之外，最大的兩個因素應該就是「拖延」與「分心」—— 拖延意味著遲遲沒有開始，而分心意指過程中無法 ...

成功習慣》分心的事太多，怎樣找回專注力？

2021年2月1日 — 但現實環境中，令人分心的事情太多，如何克服「注意力分散症」，收攝意志，開啟專注力，在時間內扎扎實實完成？想提升工作效率，6招帶你練習。 評測工具＞ ...

專注力如何提升？7招提升專注力、改善工作效率

2022年8月29日 — 明明有數十件待辦事項，卻總是分心導致工作無法完成？這是台灣上班族的典型工作日常，在工作同時，腦袋常思考許多事情，導致無法集中精神、效率低落， ...

每天工作被打斷20次心很累？4招教你避開職場上的「時間小偷」

換句話說，如果一天工作8小時，那麼每被打斷一次，就會耗掉你二十分之一的時間。所以難怪別人都能按時下班，但是你卻得加班才能做完。 當然，這不是要你天天說 ...

隨時多工者容易分心！6個心法培養深度工作力

2022年3月16日 — 延伸上述所說，我們藉由最常使用的網路來練習隔絕分心，進而強化控制注意力的肌肉，所以「主動抗拒分心」的意志就很重要，即使職場人每15分鐘需要檢查一次 ...

讓分心成為「才能」！容易分心的人，適合哪一行？

2020年2月7日 — 因此，針對分心問題的不良影響，一個較好的解決方法，可能是選擇可以為你的先天性情或個性提供適量分心情況的工作或職涯。畢竟在很大程度上，放在適合位置 ...

克服工作分心的3個方法，幫助你停止浪費時間，提升工作效率

2021年4月6日 — 總結. 當你發現你工作開始分心時候， 想要克服工作分心，提升工作效率，可以用下面3個方法，幫助你去了解你會工作分心的原因，以及你如何去改善工作分心的 ...

工作一直分心怎麼辦？4 方法提升產值、停止浪費時間

2019年11月30日 — 工作一直分心怎麼辦？4 方法提升產值、停止浪費時間 · 1. 每天只做3 件事 · 2. 減少外在干擾 · 3. 替會議訂定個人目標 · 4. 分散注意力以恢復專注.

工作容易分心？5個習慣釋放焦慮情緒，找回專注力、減輕壓力

工作容易分心？5個生活習慣釋放焦慮情緒，找回專注力、減輕工作壓力 · 變是唯一的不變！集體焦慮的時代，穩定自己的心，終究可以找出一條路 · 每天七分鐘微行動，就能輕鬆 ...

讀《極度專注力》：戰勝分心的6個技巧，提高注意力和創造力

2021年8月18日 — 我們在電腦前面工作的時候，平均每40秒就會切換一次任務。當某項任務被完全中斷的時候，得花超過20分鐘才能完全回到之前的狀態。 「分心」 ...